Themenbezogene Fachberatung & Begleitung
Fasten - wer darf fasten ?
Fasten für gesunde heißt: |
Fasten für gesunde ist auszuschließen bei:
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in eigener Verantwortung fasten
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freiwilliger Verzicht auf Nahrung und Genussmittel für 5-10 Tage
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reichlich Flüssigkeitszufuhr
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regelmäßige Darmentleerung
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ausreichend Bewegung im Wechsel mit Ruhe
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sorgfältiger Neuaufbau der Ernährung
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Erwachsenenbildung
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Schwangerschaft u. Stillzeit
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Depressionen u. Medikamenteneinnahme
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krankhaften Essstörungen
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Kinder u. Jugendliche unter 16 Jahren
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medikamentenpflichtigem Bluthochdruck
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Diabetes und Diabetes mellitus Typ 1
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ständiger Medikamenteneinnahme (ausgenommen sanft wirkende Pflanzenheilmittel)
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Hilfe zur Selbsthilfe nach dem Fasten
„Mit allen Sinnen genießen!“ wird in der Zeit nach dem Fasten besonders erlebt, sehr intensiv wahrgenommen und kann auch weiterhin gelebt werden.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig eine schonende Aufbaukost für die Erhaltung des Fasten - Erfolges und der wieder gewonnen Vitalität ist.
Wenn wir in unser Auto einsteigen, tun wir das meist vorsichtig, manches mal schon ein bisschen ehrfürchtig, so dass es nicht zerkratzt wird.
Dann starten wir vorsichtig den Motor an und sind bemüht beim Gas-Geben, die Drehzahl nicht zu überhöhen. Denn schließlich wollen wir ja sehr lange,
sehr sparsam und wenn möglich ökologisch, ökonomisch von A nach B fahren. Sicher, dies ist ein dreister Vergleich, denn was bitteschön hat
ein Auto mit „UNS“ Fastern zu tun? Sie wissen es nicht? Fasten ist ein Service für den Ganzen Körper ! Fasten erfrischt den Geist und besänftigt die Seele.
Fasten behebt alte Mängel und bei Achtsamkeit und guter Pflege hält er ein Leben lang.
Wenn sie sich persönlich unsicher fühlen, besprechen Sie den Fasten - Wunsch mit einem Arzt Ihres Vertrauens. Gerne geben wir auch Adressen
von fasten erfahrenen Ärzten weiter. Sollten Sie Fragen zum Thema Fasten haben kontaktieren Sie uns, wir beantworten gerne Ihre Fragen.
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